Как бросить курить? Собственный опыт

Автор: admin Опубликовано: Февраль 23, 2014 Рубрика: Моя Жизнь | Просмотров: ✯ 1 549

Курение одна из пагубных привычек, которую придумали люди. В данный момент в мире выкуриваются сотни миллионов сигарет в минуту. В это сложно поверить, но это так. Каждый третий человек на этой земле курит. Меня всегда удивляла фраза: “Я веду здоровый образ жизни, а то, что я курю это не считается”. Курение для нашего общества – это повседневное дело. Многие и дня не проживут без сигареты. Для многих сигарета стала повседневным другом. Сигаретка за рулем, сигаретка с кофе, сигарета после секса. Кто-то скажет, ну куда же без сигареты в этих случаях. Также большинство курящих думают, что покурив сигарету они снимут стресс или напряжение. В первую очередь сигарета эта самый злейший враг, который из года в год высасывает из вас силы, здоровье и молодость, что самое парадоксальное, то, что люди это прекрасно понимают и все равно употребляют никотин. Многие курят всю жизнь и стаж настолько большой, что практически нереально избавиться от этой пагубной привычки. Так думал и я, пока не бросил курить. Первую свою сигарету я закурил в 17 лет, когда учился в колледже. Сначала это было просто баловство покурить с компанией, но потом вошло в систематический режим. Мой стаж курения 9 лет. Иногда мне страшно подумать, сколько я выкурил сигарет за эти девять лет, сколько потратил денег. Когда я прилетел в 2011 году в Таиланд, я дал себе зарок, что брошу курить в этой стране, но сделать этого не получалось.

getImage (1)

Качество сигарет в Таиланде настолько отвратительное, что без жевательной резинки их курить невозможно, а изо рта всегда стояло вонючие дыхание. Мне казалось, что я никогда не избавлюсь от этой зависимости, так и останусь навсегда в этом болоте. Два раза у меня были попытки бросить курить, но максимум меня хватало на неделю. Когда бросаешь курить, становишься нервным, такое чувство, что чего-то не хватает, а не хватает то как раз той вонючей сигареты, от которой будет блевотная отрыжка. Возможно, мне в такие моменты не хватало мотивации, трудно ставить цели, когда нет аналогов живого примера. И вот в один прекрасный день, появился тот человек, который открыл мне на многое глаза. Я познакомился с теской, который тоже должен был прилететь жить в Паттайю. Человек категорические не приемлет курение. Выпить баночку пива это да, а вот к сигаретам отношение отрицательное. Михаил всю свою сознательную жизнь занимался и занимается спортом и так получилось, что мы стали ходить в один тренажерный зал.

getImage

У меня появилось стремление и цель, заняться спортом, а также бросить курить. Передо мной был живой пример человека, который ведет активный образ жизни. 2 августа 2012 года я бросил курить. Сначала я считал дни, потом недели, потом месяц. Первый месяц немного ломало, но я держался, как мог. Я знал, что если сделаю шаг назад, то никогда уже не смогу бросить курить. Прошло три месяца и мне стало легче, у меня пропала тяга к сигаретам. Тайки в 7eleven заметили, что я  перестал покупать сигареты. Одна из них меня спросила: “Почему ты перестал покупать сигареты?”. Мой ответ был прост, я сказал, что больше не хочу курить. Тайка на мой ответ только улыбнулась. Прошло 1,5 года. Я забыл, что такое сигареты. Благодаря спорту я бросил курить. Я поставил себе цель и выполнил ее, чего и вам желаю.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНОЕ О БЛОГЕ!

Добавить комментарий

При полном или частичном использовании материалов гиперссылка обязательна © 2013-2017 .
.

Яндекс.Метрика